Wil je nieuwe sporten uitproberen in 2023? Dan is dit hét moment om bij jezelf na te gaan waar je naar op zoek bent en of je de juiste spullen hebt voor trailrunning. Voordat je kan beginnen moet je immers weten of je voor veel uitdaging gaat, intensieve trainingen wilt uitvoeren of juist wilt werken …
Afvallen staat voor veel mensen gelijk aan zwoegen, zweten en lijden. Maar wat als we je vertellen dat het ook anders kan? In dit artikel laten we je zien dat gewichtsverlies niet altijd betekent dat je moet afzien. Met deze 7 tips wordt afvallen leuker en eenvoudiger, en bovendien bespreken we of het veilig is …
Afvallen zonder af te zien: 7 tips voor een leuker en makkelijker afvalproces Lees meer »
Iedereen weet dat evenwichtige voeding, lichaamsbeweging en voldoende rust de sleutel zijn tot een goede gezondheid. Maar op de universiteit kan dat een onmogelijke opgave lijken. Vaak weegt de aantrekkingskracht van zoetigheid, fastfood, cafeïne en alcohol zwaarder dan de gezonde opties wanneer je in het gezelschap bent van vrienden of onder stress staat van je …